En esta segunda evaluación, hemos estado practicando en la piscina la tecnica de viraje de crol, braza y mariposa. Para aprender estas tecnicas lo hemos estado realizando de una forma diferente, didactica y no de la forma clasica. Es decir, no hemos aprendido las tecnicas de viraje mirando apuntes, ni tan si quiera por vídeos, si no que lo hemos estado aprendiendo de forma practica, y paso a paso.
Para empezar, en la tecnica de viraje de crol, hemos empezando a trabajarla desde lo más basico, y realizando cada parte de la tecnica por separado, para al final, acabar realizando todo a la vez.
Para empezar, lo que realizamos fue a practicar el deslizamiento, simplemente apoyandose con los pies en la pared, y poniendose en la posición correcta. Con una mano agarrada a la pared y la otra por debajo del agua en posición de deslizamiento. Una vez en esta posición nos impulsabamos y nos dejabamos deslizar.
Luego, despues de tener bien aprendido el deslizamiento,empezamos a dedicarle al momento de llegar la pared, nadando al estilo crol, y al llegar a la pared, realizabamos el gesto que estuvimos practicando anteriormente, el deslizamiento.
Por otra parte, tambien practicamos a realizar la voltereta de forma correcta, para que en el momento que tuvieramos que incluirla en la tecnica no tuvieramos problema. Ya que en el siguiente paso, lo que ibamos a hacer, es ir nadando hasta la pared, y en el momento que vemos que estamos llegando realizamos la voltereta, y nos impulsamos contra la pared, y realizamos el deslizamiento. Tanto boca arriba, como boca abajo.
Al realizar la voltereta y hacer el deslizamiento boca arriba, ya estabamos aprovechando para trabajar el viraje de espalda, ya que al final es uno de los gestos finales que se realizan en ese viraje.
Dentro de la tecnica de crol, no avanzamos más que en esos gestos mencionados anteriormente.
Mientras que en la tecnica de viraje de espalda, estuvimos practicandola tras la de crol. En esta, lo que estuvimos haciendo, fue "calcular" distancia, ya que a partir de la marca de los 10 metros, tenemos que controlar el numero de brazadas de espalda que tenemos que hacer, para girarte y solo hacer un recobro de crol como mucho para llegar a la pared y realizar el viraje de espalda, que al final ya sabiamos hacer, ya que practicamos la parte final a la vez que en la de crol como dije anteriormente, que es llegar a la pared y realizar el deslizamiento boca arriba.
Tambien, realizamos el viraje de braza y mariposa, en el viraje de braza, es muy similar al de crol, simplemente varia, que al llegar a la pared, hay que llegar a agarrarse con los dos brazos, y cuando des la vuelta, uno va por debajo del agua y el otro por encima. Luego el deslizamiento
Y por último, en el viraje de mariposa, que la tecnica vendria siendo muy parecida a la de mariposa.
Despues de haber realizado estas sesiones, donde estuvimos aprendiendo a realizar las diferentes tecnicas de viraje, hemos comenzado a mirarlas en clase, viendo diferentes videos y analizandolas, comprobando si es como lo estamos haciendo o como nos explico el profesor.
Ahora, la idea es que despues de estar aprendiendo de 0 y de manera practica, los diferentes virajes, es que perfeccionemos, no solo siguiendo practicando en la piscina, sino, viendolas en video, y entiendiendo que es lo que esta mal y que es lo que esta bien, para poder realizarlo de la mejor manera posible.
