Natación: Braza

Esta semana en natación estuvimos puliendo la tecnica de espalda, con el rolido, y la tecnica de braza.
Para trabajar la tecnica de braza el profesor utilizo diferentes metodos para trabajar la patada de braza, y otra diferente para la brazada.
Para las piernas, agarrabamos una tabla y con los brazos estendidos sujetandola, nos impulsabamos en el suelo, y realizabamos 3 patadas de brazada lo mas fuerte posible.